恋爱中缺爱的矛盾：无休止的索取，焦虑且内耗

在一段正常的恋爱中

总有一方付出的会多一些

有一方索取的会多一些

双方是在一个可平衡的状态下相处的

但有的恋爱关系

在经过长时间的接触之后

索取一方开始变得变本加厉

让本能相互平衡的关系

变得矛盾越来越多

自己也越来越越焦虑

出现这种的现象的主要原因

便是索取一方缺爱的表现

那我们硬如何缓解这种缺爱的矛盾呢？

自我修复，形成爱的良性循环

01

亲情和爱情是两种不同的情感

当想把亲情上的缺口

通过用爱情来修补的话

很容易让对方感到压力山大

产生过度压榨的感觉

与此同时

当把对父母的期待转移在恋人身上

也容易因为愿望落空

而产生挫败感

甚至迁怒到无辜的人身上

要在对方给予爱之后

感谢ta的付出

并且能够回馈给其他人

ta会觉得自己的价值得到肯定

逐渐享受对你的照顾

02

寻找副作用更小的、填补内心空洞的办法

解决问题时

我们就需要看看

问题到底出现在哪里

可以用什么办法来打补丁

比如经常回忆对方非常爱自己的表现

当你能够回忆起那些温暖的时刻

那种被爱的感觉就会冲淡悲观预期

从“巨婴思维”切换回“成年人思维”

03

当我们依旧陷入婴儿的状态下

就会去依赖对方才能生存

所以想要改变这种观念

首先要先觉察自己内心世界是什么样子的

要经常提醒自己

我们已经是能照顾好自己的大人了

当你发现不用求助恋人

自己可以做到很多事

内心的脆弱和无助就会一点点消失

没那么容易患得患失